2014-04-17から1日間の記事一覧

食材選び

日々の健康な状態を保つためには、食事もとても重要な要素になります。 昔からよく「医食同源」と言われますが、体の基礎を作るのは食事なので食事の内容に気をつけるとより一層健康になります。 東洋医学では、食材ごとに体を温める「陽」の性質を持った食…